Kellee Kell en Club La Santa heten u welkom op onze welzijnsretraite in het pittoreske Lanzarote, die de ultieme gelegenheid biedt om u open te stellen voor nieuwe leuke, spannende en uitdagende ervaringen, om te leren het leven ten volle te benutten en geïnspireerd te worden om het beste uit uzelf te halen.
Onze retraites komen tegemoet aan uw individuele behoeften, dus of u nu op zoek bent naar een week vol actie of naar een beetje Yoga en tijd om te chillen, u zult de beste hulpmiddelen bij de hand hebben om u te helpen ontspannen, u opgewekt en verkwikt te voelen en waardevolle kennis op te doen. Leer technieken om rustiger, positiever en vrediger te worden en beter te slapen. Deze aardende week helpt je om een gezondere, gelukkiger persoon te worden.
Wij bieden een ruime keuze aan lessen voor alle leeftijden, niveaus en vaardigheden, omdat wij beseffen dat iedereen uniek is. Voor de ingewijden is er een verscheidenheid aan yoga en meditatie, en voor de beginner is er de mogelijkheid om elke dag in je eigen tempo te doen, zo weinig of zo veel als je wilt.
Kom alleen of met familie en vrienden, je zult zeker nieuwe vrienden maken met gelijkgestemde zielen en genieten van de bruisende energie, het perfecte klimaat en de gezellige sfeer. Laat oordelen los, vind acceptatie en laat die vooropgezette ideeën over Yoga los, maak plezier en lach in de zon terwijl je de vredige, authentieke en liefdevolle jij vindt, en de essentie van je authentieke vriendelijke natuur eert.
Tussen de ontberingen die ons emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel uitdagen, ontstaan de meest levensveranderende ervaringen van ons leven, dus laten we onszelf bevrijden van verwachtingen en acceptatie vinden, de vreugde van binnen ervaren, ons afstemmen op onze hogere intelligentie en naar binnen reizen op weg naar ware gelukzaligheid. Een unieke uitnodiging om een ervaringsgerichte filosofie te leren die je begeleidt om de beste versie van jezelf te worden.
De voordelen van Yoga zijn eindeloos, van verbeterde flexibiliteit, ademhaling, cardio, immuunsysteem, bloedsomloop, balans, spiertonus, houding, focus, spijsvertering, uitlijning, mobiliteit, stabiliteit, focus, concentratie, kracht. Meer energie, endorfine, geluk, acceptatie, zelfdiscipline, positieve energie, motivatie, vriendelijkheid, kernkracht, zelfbewustzijn, vitaliteit. Verminderde symptomen van kwalen, stress, spanning, letsel, depressie, angst, pijn. Preventie van ziekte, aandoeningen en verwondingen, de lijst gaat door, dus breng uw zonnebril en een glimlach mee om te herleven, te herstellen, te verfrissen en meer energie en vitaliteit te krijgen in geest, lichaam en ziel.
Professioneel programma:
| Vrijdag |
10.00 |
Welcome meeting and registration |
| |
14.00 - 15.00 |
Introduction to Yoga |
| |
17.30 - 18.00 |
Meditation |
| |
18.00 - 19.30 |
Yoga Flow |
| Zaterdag |
08.00 - 08.30 |
Breath Meditation |
| |
08.30 - 10.00 |
Yoga Basics |
| |
17.00 - 17.30 |
Body Meditation |
| |
17.30 - 19.00 |
Totally Twisted |
| Zondag |
08.30 - 09.00 |
Meditation |
| |
09.00 - 10.30 |
Restorative Yoga |
| |
17.30 - 18.00 |
Meditation |
| |
18.00 - 19.30 |
Core Force Be With You |
| Maandag |
08.00 - 08.30 |
Meditation |
| |
08.30 - 10.00 |
Mindfulness and Movement |
| |
17.30 - 19.00 |
Chakra Yoga |
| |
19.00 - 19.30 |
Chakra Meditation |
| Dinsdag |
08.30 - 09.00 |
Meditation |
| |
09.00 - 10.30 |
Breath, Bandhas and Balance |
| |
17.30 - 18.30 |
Warrior Workout |
| |
18.30 - 19.00 |
Sunset Meditation |
| Woensdag |
08.30 - 09.00 |
Meditation |
| |
09.00 - 10.30 |
Gentle yoga |
| |
17.00 - 18.00 |
Power House |
| |
18.00 - 18.30 |
Mindfulness Meditation |
| |
18.30 - 19.00 |
Deep Relaxation |
